10 Kebiasaan Yang Ternyata Dapat Mempercepat Kematian

»»Info Penting.....!!! Gak. baca Rugi««

1. Merokok & Minum
Menurut sebuah studi baru-
baru ini, pria yang minum dan
merokok secara teratur,rata-
rata hidup 10-15 tahun
kurang. dari pada mereka
yang tidak

2. Seorang Anak Trauma
Menurut beberapa penelitian,
orang dengan "pengalaman
buruk masa kanak-kanak"
hidup rata-rata 20 tahun
kurang daripada mereka yang
memiliki anak lebih nyaman.

3. Duduk Terlalu Banyak
Sebuah penelitian 14 tahun
menunjukkan bahwa duduk
terlalu banyak (bahkan
setelah bekerja keluar)
meningkatkan tingkat
kematian-laki dan perempuan
sebesar 30%. Alasan untuk ini
bukan hanya karena Anda
kurang aktif tetapi juga
karena duduk memperlambat
sirkulasi dan menekan sistem
kekebalan tubuh.

4. Diabetes
Para peneliti melaporkan
baru-baru ini bahwa orang
dengan diabetes 25% lebih
mungkin untuk mendapatkan
kanker dan lebih dari 50%
lebih mungkin untuk
mendapatkan penyakit
jantung dibandingkan orang
tanpa diabetes.Rata-rata,
mereka dengan diabetes
meninggal 6 tahun lebih awal
daripada mereka yang tidak.

5. Polusi
Sebuah studi yang dilakukan
oleh Komite Audit Lingkungan
di Inggris melaporkan bahwa
dalam kasus-kasus terburuk,
orang bisa mati sampai 10
tahun-tahun awal sebagai
akibat dari polusi

6. Tidak Tamat Sekolah
Menurut data sensus, orang
dengan kurang dari 12 tahun
pendidikan dapat berharap
untuk hidup 7 tahun lebih
kecil dibandingkan dengan
lebih dari 12 tahun bersekolah

7. Kegemukan
Sebuah studi yang dilakukan
selama 50 tahun
menunjukkan bahwa hanya
karena kelebihan berat badan
(obesitas bahkan tidak) pada
usia 40 tahun bisa memakan
waktu hingga 3 tahun dari
hidup Anda.

8. Terlalu Banyak nonton TV
Sebuah studi menunjukkan
bahwa orang dewasa yang
menonton lebih dari 2 jam
sehari TV adalah 80 persen
lebih mungkin untuk
meninggal, akibat penyakit
jantung dan 46 persen lebih
mungkin untuk meninggal
akibat penyebab apa pun.

9. Daging Merah
Orang yang mengkonsumsi
sejumlah besar atau olahan
daging merah adalah 50%
lebih mungkin untuk
mendapatkan penyakit
jantung daripada mereka yang
tidak.

10. Tidak Mendapatkan Cukup
Tidur
Menurut peneliti Inggris dan
Italia, pria dan wanita yang
secara teratur mendapatkan
kurang dari 8 jam tidur mati
rata-rata 3 tahun lebih awal
daripada mereka yang tidur 8
jam setiap malam